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    食疗偏方

    凉拌黄豆 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 降血糖 疏肝理气 滋阴壮阳

    功效与作用:黄豆:导滞、健脾、利水芹菜:除烦、平肝、清热芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

    简介及特色:

    凉拌黄豆 食材功效
    凉拌黄豆 食材用料
    主料

    黄豆:适量

    芹菜:适量

    辅料

    白糖:适量

    :适量

    精盐:适量

    芝麻油:适量

    凉拌黄豆做法分解
    • 01
      黄豆用水泡六小时左右泡发
    • 02
      锅中加水烧开倒入泡好的黄豆煮熟
    • 03
      黄豆煮好后捞出凉拌水分备用
    • 04
      准备好调料味极鲜,糖,盐,醋,芝麻油
    • 05
      将所以的调料倒入黄豆中搅拌均匀腌制两小时入味(夏天最好密封好放入冰箱冷藏腌制)
    • 06
      准备一些芹菜丁
    • 07
      水烧开倒入芹菜烫下
    • 08
      捞出晾干水分备用
    • 09
      拿出腌入味的黄豆将芹菜倒入黄豆中拌匀
    • 010
      拌匀后就可以开动啦
    小贴士

    黄豆营养丰富,含有蛋白质和微量元素,含有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品