栗子山药粥 食材功效
栗子
大米
姜
香油
精盐
栗子山药粥 食材用料
栗子山药粥做法分解
-
01
栗子去皮洗干净。
-
02
山药去皮洗干净
-
03
切好姜末和葱花备用。
-
04
米淘洗干净。
-
05
山药切成一厘米厚的片。
-
06
锅中添水，开大火将水烧开，水开后放入山药,栗子,大米,姜一起煮。锅再次滚起来时转小火煮一个小时
-
07
一个小时后栗子山药粥就煮好了，放入胡椒粉,香油,盐,鸡精进行调味，关火。
-
08
盛出来的粥撒上葱花就可以了。
小贴士
山药去皮时带上手套，以免皮肤过敏瘙痒。板栗在锅中煮一下更容易去皮。
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
