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    清炒黄秋葵 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 清热去火 滋阴壮阳 补养 补肾

    功效与作用:黄秋葵:调经、通乳、利咽姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

    简介及特色:

    清炒黄秋葵 食材功效
    清炒黄秋葵 食材用料
    主料

    黄秋葵:500克

    青椒:一个

    辅料

    白皮大蒜:四瓣

    :少许

    食用油:适量

    精盐:少许

    蚝油:15毫升

    清炒黄秋葵做法分解
    • 01
      黄秋葵去蒂,洗干净备用。
    • 02
      将黄秋葵斜切成片。
    • 03
      青椒切成圈,大蒜,姜切成末。
    • 04
      将黄秋葵在开水锅里炤一下。
    • 05
      炤好的黄秋葵捞出来沥干水备用。
    • 06
      开大火,将锅烧热,放入油,油七八成热后放入蒜末,姜末炝锅,炒出蒜香味。
    • 07
      倒入黄秋葵进行翻炒几下。
    • 08
      然后放入蚝油,青椒,盐继续翻炒。
    • 09
      将黄秋葵的粘液炒掉一部分就可以啦!
    • 010
      炒好的黄秋葵盛出来即可。
    小贴士

    在清洗黄秋葵时可以用盐水来清洗掉黄秋葵上的绒毛。黄秋葵的粘液比较多,如果不喜欢粘液的朋友可以在锅中多炒一会儿,粘液就会有所减少的。