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    肉片炒莴笋 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 明目 活血化瘀 补养 健脾养胃

    功效与作用:猪肉:补肾、滋阴、益气胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳料酒:活血化瘀

    简介及特色:

    肉片炒莴笋 食材功效
    肉片炒莴笋 食材用料
    主料

    莴笋:250克

    猪肉:150克

    胡萝卜:半根

    辅料

    料酒:适量

    鸡精:适量

    生抽:适量

    肉片炒莴笋做法分解
    • 01
      莴笋去皮后和胡萝卜切菱形块,放入开水中烫一下,过凉水沥干水份,肉切薄片。
    • 02
      锅中放油烧热后放入肉片炒至断生。
    • 03
      放入料酒和生抽翻炒均匀。
    • 04
      放入莴笋和胡萝卜一起炒匀,调入盐和鸡精,再倒入适量蚝油翻炒均匀。
    • 05
      盛出装盘。
    小贴士

    炒莴笋时间一定要短,烫一下就捞出来。肉我选择的是肥瘦相间的。