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    核桃芝麻燕麦粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    保健调理 增强免疫力 补养 补血 补肾

    功效与作用:核桃:平喘、温肺、补肾芝麻:明目、祛风、补血燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

    简介及特色:

    核桃芝麻燕麦粥 食材功效
    核桃芝麻燕麦粥 食材用料
    主料

    核桃:35克

    芝麻:6克

    燕麦片:120克

    冰糖:适量

    辅料
    核桃芝麻燕麦粥做法分解
    • 01
      准备好材料。
    • 02
      核桃,黑芝麻分别洗净炒熟。
    • 03
      熟的核桃仁压碎。
    • 04
      水开后加入燕麦,搅拌均匀再次烧开5分钟。
    • 05
      关火后焖5分钟。
    • 06
      撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。
    小贴士

    喜欢甜的可以在煮燕麦片时放些冰糖。