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    鲍鱼鲜虾粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
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    保健调理 增强免疫力 补养 养肝 补肾 疾病调理 内分泌科 低血糖

    功效与作用:海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力大米:富含碳水化合物、富含锰胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

    简介及特色:

    鲍鱼鲜虾粥 食材功效
    鲍鱼鲜虾粥 食材用料
    主料

    鲍鱼:3只

    海虾:6只

    大米:150克

    西兰花:1朵

    辅料

    姜丝:适量

    精盐:1茶匙

    胡椒粉:少许

    鲍鱼鲜虾粥做法分解
    • 01
      鲍鱼刷洗干净后取肉切花刀。
    • 02
      将米淘洗干净后浸泡一小时。
    • 03
      最后放入鲍鱼,虾仁煮3分钟,再放西兰花一分钟调味即可。虾仁洗净挑去黑线,部分切碎!西兰花用盐水浸泡洗净,切小朵备用。
    • 04
      将米放入锅中加入适量水炖煮,锅开转小火半小时。
    • 05
      最后放入鲍鱼,虾仁煮3分钟,再放西兰花一分钟调味即可。
    • 06
      盛出趁热食用。
    小贴士

    1、大米可用泰国香米,我用的隆泉大米非常香。
    2、姜丝去腥,煮好后取出。
    3、水换成高汤更棒。
    4、虾仁切3只,留3只整虾摆出来更漂亮。