小米
燕麦片
枸杞子
铁棍山药做法分解
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01
准备好铁棍山药，小米，燕麦片，枸杞子
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02
小米和燕麦片淘洗干净放入锅中，加少量清水
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03
山药去皮洗净，切成小块
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04
把山药放入锅中，并再加清水，大火煮沸转小火慢煮
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05
枸杞子洗净
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06
煮至汤汁浓稠，小米和燕麦片软烂后倒入枸杞子煮3分钟
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07
关火后焖10分钟
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08
盛出享用
小贴士
1，关于煮粥的器皿随意，只要不是炒菜锅就可以
2，山药切好后立刻放入水中，以免氧化变色
3，煮粥的过程中必须要隔几分钟就搅拌一下
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