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    红枣桂圆小米粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    补养 健脾养胃 养肝 补气 疾病调理 内分泌科 高血脂

    功效与作用:红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂

    简介及特色:

    红枣桂圆小米粥 食材功效
    红枣桂圆小米粥 食材用料
    主料

    红枣:8个

    桂圆:一小把

    枸杞子:适量

    辅料

    冰糖:适量

    红枣桂圆小米粥做法分解
    • 01
      枣用开水泡十分钟擦干,放菜板上用刀拍扁(松),中间切一圈
    • 02
      两手握住两头一转,取出枣核
    • 03
      水开后将红枣、桂圆和洗净的小米入锅,开后转小火煮50分钟左右放入冰糖,再煮几分钟关火放枸杞子就完成了
    小贴士

    不能食甜的友友可不加糖哟。依个人喜好和口感可控制加水量。