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    韭菜鱿鱼 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    补养 健脾养胃 健脾 补肾

    功效与作用:鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质韭菜:温中、补肾、解毒酱油:升压、补血、护齿

    简介及特色:

    韭菜鱿鱼 食材功效
    韭菜鱿鱼 食材用料
    主料

    鱿鱼

    韭菜:200克

    辅料

    食用油:两勺

    精盐:少许

    酱油:半勺

    五香粉:少许

    韭菜鱿鱼做法分解
    • 01
      鱿鱼洗净,切小段
    • 02
      水开下鱿鱼,一分钟就可以捞出
    • 03
      韭菜洗净切段
    • 04
      锅中加油,油热下蒜末爆香,加鱿鱼
    • 05
      加韭菜
    • 06
      韭菜变软,加盐,酱油,五香粉,翻炒均匀