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    黑芝麻豆浆 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    补养 健脾养胃 补虚养身

    功效与作用:

    简介及特色:

    黑芝麻豆浆 食材功效
    黑芝麻豆浆 食材用料
    主料

    黑芝麻:80克

    黑豆:60克

    核桃:两个

    辅料
    黑芝麻豆浆做法分解
    • 01
      黑豆提前浸泡一夜,去掉坏豆子,洗净备用
    • 02
      核桃去外壳洗净备用
    • 03
      黑芝麻洗净备用
    • 04
      把黑豆,核桃仁,黑芝麻全部倒入豆浆机里
    • 05
      加入纯净水三碗,大概600毫升
    • 06
      按启动键,打好豆浆
    • 07
      打好的豆浆倒入锅中,过滤下泡泡跟豆渣
    • 08
      煮开就可以喝了,喜欢加糖或是无糖的,随自己口味轻重加进去
    小贴士

    有的亲用豆浆机打完后,就直接开喝了,我比较喜欢在自己再煮滚一下,就不会有很浓的豆腥味了(可能是豆浆机牌子不同吧)减肥的朋友,喝无糖豆浆更好哟!喝不惯无糖的,可随自己口味轻重加入适量糖。