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    银耳雪梨汤 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    补养 健脾养胃 健脾 养肺

    功效与作用:银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

    简介及特色:

    银耳雪梨汤 食材功效
    银耳雪梨汤 食材用料
    主料

    雪梨:1个

    银耳:半朵

    辅料

    冰糖:适量

    银耳雪梨汤做法分解
    • 01
          准备材料:银耳,雪梨,冰糖,水。
    • 02
      雪梨清洗干净,银耳用清水冲洗干净,加清水浸泡至散开,去除黄色的根蒂部分。
    • 03
      将泡开的银耳撕成小朵,雪梨切成小块。
    • 04
      把银耳倒入锅里,加入一大碗的水,开大火,慢慢炖煮。
    • 05
      半小时后,加入雪梨、冰糖,继续煮。
    • 06
      再煮30分钟,银耳出现胶质,就可以出锅了。
    • 07
      盛起。
    • 08
      放几颗泡好的枸杞,就可以慢慢享用啦。
    小贴士

    1.冰糖可以和雪梨同时放,也可以煮好了再放,由自己喜好而定。
    2.雪梨可以提前切好,也可以用的时候切。提前切好的要泡在冷开水里,防止氧化变黄,影响色色泽和口感。
    3.冰镇后口感更好。
    4.胃不好的朋友要少吃,或者吃温的。
    5. 银耳要不要炖出胶质由个人喜欢。
    6. 可以随个人喜欢,适量的加一些红枣,枸杞,百合,效果会更好哦。