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    南瓜小米红枣粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    保健调理 清热解毒 补养 健脾养胃 健脾

    功效与作用:南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素小米:安神、和胃、补虚红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

    简介及特色:

    南瓜小米红枣粥 食材功效
    南瓜小米红枣粥 食材用料
    主料

    南瓜:250克

    小米:小半碗

    红糖:小碎块

    红枣:5颗

    辅料
    南瓜小米红枣粥做法分解
    • 01
      准备南瓜,红枣和小米
    • 02
      南瓜洗干净去皮切小片
    • 03
      小米一遍,锅中加入五碗水,放入小米和红糖,大火煮沸
    • 04
      然后加入红枣和南瓜片继续大火煮沸
    • 05
      然后转小火煮30分钟即可
    小贴士

    这道粥做早餐很不错的,简单方便又营养