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    银耳水果玫瑰羹 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 滋阴壮阳 补养 健脾养胃 养肺

    功效与作用:银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压芒果:温中止呕、止呕、生津

    简介及特色:

    银耳水果玫瑰羹 食材功效
    银耳水果玫瑰羹 食材用料
    主料

    银耳:一朵

    玫瑰花:适量

    辅料

    芒果:一个

    雪梨:两个

    冰糖:20颗左右

    银耳水果玫瑰羹做法分解
    • 01
          银耳一朵放入水中泡软。
    • 02
      给葡萄干洗干净,摘去葡萄干的杆,芒果去皮去核切成小块,雪梨去皮去核切成小块。
    • 03
      准备适量的玫瑰花。
    • 04
      银耳泡软后洗干净撕成小块,放入高压锅内胆里,加入适量的水,再加入冰糖。
    • 05
      加入黑葡萄干和雪梨
    • 06
      内胆放入高压锅内,拧到煮粥档。
    • 07
      时间到了,气放完了,打开锅盖加入芒果粒,搅拌均匀,盛入碗中,把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了
    小贴士

    1.如果有时间最好用砂锅炖,这样会有很多的胶原蛋白,吃起来口感更好。
    2.芒果容易烂,等煮好后再加入芒果粒。
    3.玫瑰花就是泡茶喝的那种,味道清香,每次喝的时候再加入玫瑰花,不要一次都加入。