水果炒饭 食材功效
黄瓜
胡萝卜
黑木耳
枇杷
草莓
猕猴桃
鸡蛋
生菜
番茄酱
西兰花
水果炒饭 食材用料
水果炒饭做法分解
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01
准备好食材啦，蔬菜水果都洗干净，胡萝卜已经切好片。
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02
挑选黄瓜时找粗一点的，然后都切小段，都切成一样高。
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03
黄瓜抠洞，我用了家里最小的勺子，挺方便的，难度系数不高。抠出来的黄瓜肉不要丢弃，可以放入炒饭里。
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04
黄瓜肉，胡萝卜，黑木耳切小丁。枇杷去皮，去籽也切丁，用1个枇杷。
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05
还有一个草莓切小丁，用了2，3个草莓
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06
锅里倒入油开始炒蔬菜，水果要最后一个放。
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07
倒入米饭。
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08
倒入水果，最后加入盐。
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09
把炒好的炒饭都装进黄瓜里。
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010
煎个荷包蛋。
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011
用水焯西兰花，再撒点盐。
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012
把剩余的水果切片，枇杷切小丁。
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013
把剩余的水果切片，枇杷切小丁。
小贴士
这道菜简单方便，味道也很不错，酸酸甜甜，也不油腻，大家可以根据自己的口味把里面点水果换一换，比如芒果，苹果，红心火龙果等等，每个水果都带有自身的特色，放入菜肴味道也会更丰满，颜色也会更丰富，营养价值也会更高。
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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