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    柠檬薏米水 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    补养 健脾养胃 健脾 疾病调理 消化科 消化不良

    功效与作用:柠檬:和胃、生津止渴、安胎薏米:健脾、利湿、除痹

    简介及特色:

    柠檬薏米水 食材功效
    柠檬薏米水 食材用料
    主料

    柠檬:1个

    薏米:适量

    辅料

    冰糖:适量

    柠檬薏米水做法分解
    • 01
      薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右,或者睡觉前泡发,第二天早上起来就可以用了。
    • 02
      泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。
    • 03
      等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。
    • 04
      柠檬用盐水洗净切片,去籽。
    • 05
      关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬放到容器中。
    小贴士

    为了减肥所以没有放糖,如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入冰糖,还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。