西红柿炒莲藕 食材功效
莲藕
西红柿
白皮大蒜
食用油
精盐
醋
西红柿炒莲藕 食材用料
西红柿炒莲藕做法分解
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01
莲藕刮皮洗净
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02
切薄皮，用清水洗净装盘备用
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03
大蒜一根葱白切滚刀，叶子切段备用
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04
把西红柿放锅里用开水煮熟
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05
过冷水，剥开皮
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06
切小丁
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07
油烧热放蒜白爆香
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08
倒入西红柿，翻炒一会儿
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09
再倒入藕片一起翻炒，调入适量的醋，翻炒几下放入适量的盐炒匀
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010
最后放蒜叶起锅
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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