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    清炖鲫鱼 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 增强免疫力 补养 健脾养胃 补脑

    功效与作用:鲫鱼:和胃、健脾、活血通络豆腐:清热泻火、益气、解毒味精:升压、富含蛋白质、富含钠

    简介及特色:

    清炖鲫鱼 食材功效
    清炖鲫鱼 食材用料
    主料

    鲫鱼:2条

    辅料

    豆腐:200克

    味精:少许

    清炖鲫鱼做法分解
    • 01
      准备食材,鲫鱼洗干净
    • 02
      锅內放少许油,煎至两面金黄
    • 03
      锅内在放入开水,大火煮至,加入姜片,葱段,煮至奶白加入豆腐,盐,胡椒再煮五分钟,装入汤盆,撒上葱花即成
    小贴士

    炖鱼时要汤奶白了,在加盐,加早了就炖不奶白呢!