油菜心
生抽
水煮青菜做法分解
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01
青菜用水冲洗干净沥干
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02
锅中加入水烧开放入青菜煮一分钟捞起
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03
煮好后摆盘
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04
锅中加入适量花生油烧热后倒入青菜上在加入少许的生抽即可
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05
又营养又能减肥的水煮青菜就完成啦
小贴士
1煮时不能煮太久久了叶子偏黄 2煮过青菜的水可以拿来做清汤。
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
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土豆
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薏米
枇杷
黄豆
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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