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    红枣枸杞蒸南瓜 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群: 青少年
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 清热去火 增强免疫力 补养 健脾养胃

    功效与作用:冰糖:和胃、健脾、润肺止咳,红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂。

    简介及特色:蒸南瓜做法简单,但是却是一道非常受喜爱的菜肴,这主要是因为其不仅口感好,营养价值也很高。这道菜在烹制的时候最需要注意的就是蒸的时间,直接影响到南瓜的口感。

    红枣枸杞蒸南瓜 食材功效
    红枣枸杞蒸南瓜 食材用料
    主料

    枸杞:10粒

    南瓜:500克

    红枣:7颗

    辅料

    冰糖:7颗

    红枣枸杞蒸南瓜做法分解
    • 01
      准备食材
    • 02
      南瓜切块平铺在盘子上,放上红枣和冰糖
    • 03
      南瓜放入蒸锅内蒸15分钟左右
    • 04
      加入枸杞在蒸2分钟就可以了
    小贴士

    掌握好时间不宜过长也不能蒸的时间太短南瓜硬心也不好吃,枸杞最后两分钟放入就可以了太早送一化掉