功效与作用：1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。4.桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。
简介及特色：桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。
桑葚
红糖
白糖
桑葚果汁做法分解
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01
桑葚洗净
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02
先放适量白糖把桑葚腌制十分钟
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03
放入锅内放适量水开始煮
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04
待桑葚煮致变色有点熟的时候开始用工具把桑葚按碎
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05
像这样桑葚汁完完全全煮出来加适量红糖煮即可
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06
用漏网把桑葚汁过滤出来
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07
一杯酸甜可口又有营养的桑葚果汁就做好了
小贴士
买的时候要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的，如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意了，有可能是经过染色的。
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黄豆
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专家答疑
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