功效与作用：桑椹含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效
简介及特色：桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。我国大部分地区均产，主要在江苏、浙江、湖南等地，每年4～6月果穗呈红紫色时采收。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。
面粉
白糖
桑葚
桑葚钵仔米糕做法分解
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01
现采的桑葚
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02
准备好所有材料，把水放到冰箱冻凉
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03
将桑葚放入水果机内，倒入冻凉的水
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04
将所有的食材放入，加入桑葚汁
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05
将其搅拌均匀
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06
就是这样子啦！
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07
准备好茶杯，别的也可以的
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08
将混合物倒入茶杯中，八分满就可以了
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09
电饭煲加入水
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010
将其放入，电饭煲冒气后等待20分钟就可以啦
小贴士
容器不一定用茶杯，也可以用别的，没有水果机的也可以直接用勺子压碎 不用电饭煲煮
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
枇杷
黄豆
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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