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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 增强免疫力 增重增肌 补养 健脾养胃

    功效与作用:

    简介及特色:

    酸牛奶 食材功效
    酸牛奶 食材用料
    主料

    牛奶:100Ml

    辅料

    白糖:90克

    酸牛奶做法分解
    • 01
      250ml纯牛奶4瓶,白砂糖称好备用。
    • 02
      把使用的酸奶桶,盖子,筷子用水煮开消毒处理一下。
    • 03
      把白砂糖倒进酸奶桶里。
    • 04
      再把牛奶倒入酸奶桶里,用消毒过的筷子把白糖搅拌均匀。
    • 05
      白糖搅拌均匀后,倒入酸奶发酵菌,搅拌均匀。
    • 06
      然后取出面包机内桶,倒入少量的清水
    • 07
      把酸奶桶盖上盖子,放入面包机内桶里。
    • 08
      盖上面包机盖子,按下酸奶发酵按键,8个小时后就可以了。
    • 09
      也顺便把酸奶瓶子洗干净,消毒一遍。
    • 010
      8个小时后,酸奶发酵好了,拔掉电源,让酸奶继续发酵2小时,会更加凝固哦。
    • 011
      消毒好瓶子晾干水分,把酸奶冷藏后口感更好。
    小贴士

    自制酸奶,可以用电饭煲的保温键,烤箱的发酵键,酸奶机制作,操作不周和面包机一样的,主要所有容器以及工具都得消毒一遍,以免破坏益生菌,影响酸奶的发酵,糖的分量可以随意增加或者减少,也可以不放糖,等酸奶做好以后再放糖或者蜂蜜!