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    排骨干贝干蚝粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 增强免疫力 润肠通便 滋阴壮阳

    功效与作用:干贝:补肾、滋阴、辅助降血压排骨:补肾、益气、润燥香菇:补虚、健脾、化痰

    简介及特色:

    排骨干贝干蚝粥 食材功效
    排骨干贝干蚝粥 食材用料
    主料

    干贝:4个

    辅料

    排骨:一斤

    香菇:5片

    大米:1.5杯

    :少许

    精盐:适量

    排骨干贝干蚝粥做法分解
    • 01
      把香菇、干贝和干蚝泡水约4 个钟头
    • 02
      把排骨洗净,加入少许姜片
    • 03
      把香菇切丁
    • 04
      干贝用手捏成丝
    • 05
      把生蚝切丁
    • 06
      把米洗干净然后加入所有材料
    • 07
      加入少许水,盖上盖子、听到响声后中火煮15 分钟就ok了
    • 08
      加些盐巴可以吃啦
    小贴士

    如果没有高压锅的朋友,可能要熬至少45 分钟到一个钟头哦