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    苦瓜炒蛋 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 清热解毒 清热去火 明目

    功效与作用:鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目苦瓜:明目、暖肝、清热

    简介及特色:

    苦瓜炒蛋 食材功效
    苦瓜炒蛋 食材用料
    主料

    鸡蛋:3个

    苦瓜:1条

    辅料

    精盐:适量

    花生油:适量

    苦瓜炒蛋做法分解
    • 01
      苦瓜洗好挖去中间的苦瓜仔,切碎后,放入两勺盐腌一下。再把腌好的苦放入青水中洗一下,捏干苦瓜水份。
    • 02
      鸡蛋3个
    • 03
      把鸡蛋打散调成鸡蛋液
    • 04
      锅里放入油油热后放入苦瓜炒干水
    • 05
      再倒鸡蛋,翻炒,大概要炒一两分钟,
    • 06
      炒几分钟,加入盐炒几十秒就可以了
    小贴士

    苦瓜加入盐腌制是为了去除苦味。喜欢吃苦的友友也可以省去这一部。