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    蛋皮菠菜 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 增强记忆力 明目 补养 养肝

    功效与作用:菠菜:平肝、止血、润燥鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

    简介及特色:

    蛋皮菠菜 食材功效
    蛋皮菠菜 食材用料
    主料

    菠菜:一把

    鸡蛋:2个

    辅料

    花生油:适量

    香油:一点

    鸡精:一点

    蛋皮菠菜做法分解
    • 01
      准备食材,菠菜去根洗净备用
    • 02
      鸡蛋打碗里,打散,锅烧热抹油,把蛋液到锅里摊成鸡蛋饼皮
    • 03
      把蛋皮切1厘米的丝,备用
    • 04
      锅热到油,下葱姜丝蒜片爆香
    • 05
      放菠菜,一点盐,大火快速翻炒几下
    • 06
      放蛋皮丝,点几滴香油,一点鸡精,用筷子翻匀
    • 07
      出锅装盘
    小贴士

    炒的过程要大火快速,菠菜不要炒过了,这个菜简单美味迅速,分分钟搞定。