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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 活血化瘀

    功效与作用:草鱼:平肝熄风、和胃、温中白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

    简介及特色:

    番茄鱼 食材功效
    番茄鱼 食材用料
    主料

    草鱼:1块

    红蕃茄:2个

    辅料

    蒜头:2个

    食用油:适量

    精盐:适量

    白糖:适量

    料酒:适量

    生抽:适量

    生粉:适量

    番茄鱼做法分解
    • 01
      草鱼去皮去刺骨,切小块,用油、盐、生抽、料酒腌20分钟.
    • 02
      蒜头剁沫,蕃茄切小块.
    • 03
      在腌好的鱼块中加入1个鸡蛋、生粉.
    • 04
      搅匀,放置5分钟.
    • 05
      鱼块下油锅炸熟.
    • 06
      盛起备用.
    • 07
      热锅冷油,下蒜沫爆香,下蕃茄炒5分钟,调入盐、白糖,炒匀.
    • 08
      加入鱼块炒5分钟.
    • 09
      调入适量清水,焖煮5分钟,大火收汁,关火,美味完成了!
    小贴士

    鱼块腌制时间要长些,这样比较入味.