桂圆莲子红豆粥 食材功效
龙眼
莲子
红豆
桂圆莲子红豆粥 食材用料
桂圆莲子红豆粥做法分解
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01
红豆，薏仁，莲子洗净，提前泡四个小时
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02
准备好龙眼和大枣，龙眼剥皮，大枣洗净
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03
把所有豆倒入锅中，注入适量清水。大火烧开小火慢炖一个小时（喜欢喝甜的可以加几块冰糖）
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04
关火，盛出。上面撒上葡萄干
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05
一碗好喝的桂圆（龙眼）莲子红豆粥就好了
小贴士
红豆莲子和薏仁要提前泡三至四个小时。开锅后要小火慢炖。
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
枇杷
黄豆
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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