蚝油牛肉串 食材功效
牛肉
鸡蛋
料酒
淀粉
蚝油牛肉串 食材用料
蚝油牛肉串做法分解
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01
牛肉切3×4厘米薄片，放入碗加至油、料酒、胡椒、干淀粉、蛋液、葱姜汁腌渍15分钟;
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02
用竹签串成肉串(每串3～4片)，拍匀干淀粉;
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03
锅置旺火上，入花生油烧六成热时投入肉串炸至金黄色起锅装盘，点缀香菜即可。
小贴士
蚝油牛肉串的制作要诀：
1、因有过油炸制过程，需准备花生油500克。
2、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
3、牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食。
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