咸鱼炒饼子 食材功效
咸鱼
花生仁
大葱
姜
料酒
白砂糖
香油
精盐
咸鱼炒饼子 食材用料
咸鱼炒饼子做法分解
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01
将大葱洗净，切成葱末备用;在盆内加入玉米面粉、葱末、精盐、花椒粉揉匀揉透，然后搓成长条，分成大小均匀的面剂，擀成直径约25厘米的大圆饼，即为玉米饼生坯。
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02
平锅内倒入植物油，烧热后放入圆饼，待饼底部烙黄时，饼面刷上一层植物油，翻身烙黄烙熟，即可。
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03
咸鱼(咸鲅鱼)洗净晾干，切成1厘米的块，先放油中炸透。
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04
饼子切2厘米的象眼块，用热油促出;青红尖椒切1厘米的丁。
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05
勺中加植物油烧热，放入葱姜烹锅，即加入青红尖椒煸炒，加入咸鱼和饼子，加料酒、味精、少许糖炒透，加花生米炒匀，淋香油即成。
小贴士
1.因有过油炸制过程，需准备植物油约800克。
2.玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;不宜与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。花生仁(炸)：花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。
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