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    雀菜鸡丝 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    营养不良

    功效与作用:

    简介及特色:雀菜鸡丝清新素雅,口味鲜咸而香、质感软脆可口。

    雀菜鸡丝 食材功效
    雀菜鸡丝 食材用料
    主料

    绿豆芽:150克

    鸡胸肉:200克

    辅料

    精盐:5克

    香油:3克

    味精:4克

    雀菜鸡丝做法分解
    • 01
      将鸡脯肉放冷水锅中,小火煮10分钟左右捞出;
    • 02
      绿豆芽择去根须洗净;
    • 03
      炒锅置旺火上,舀入适量的清水、烧沸,把绿豆芽放入,稍氽一下捞起,沥干水;
    • 04
      将精盐、香油、味精与绿豆芽,拌匀装在盘子里;
    • 05
      再把鸡丝盖在绿豆芽上即成。
    小贴士

    1. 煮鸡肉时,水不要大开,不然肉易老; 2. 鸡丝顺纹路撕细; 3. 豆芽水分用力攥干,不然出汤,不易入味; 4. 雀菜即绿豆芽。