三菌豆腐汤 食材功效
豆腐
香菇
白牛肝菌
精盐
三菌豆腐汤 食材用料
三菌豆腐汤做法分解
-
01
将平菇、香菇、牛肝菌放在清水中涨发恢复原有鲜嫩、松软后分别切成大小适中的片状;
-
02
豆腐切成较薄的片;
-
03
向一干净炒锅内加入适量鲜汤，再放入适量盐、味精、胡椒起调味作用;
-
04
分别放入已准备好的豆腐和菌片，等烧沸后起锅就完成。
小贴士
1.豆腐下锅后一煮沸就要出锅，因豆腐煮太久会变形，煮沸即出锅以防形态不完整。
2.豆腐虽然营养价值高，但不宜多吃。豆腐多吃反而会引起促使肾功能衰退、消化不良、动脉硬化、通风、缺碘。
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
