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    黑芝麻糙米粥 点评(0) 点赞(0)

    功效与作用:

    简介及特色:此粥轻盈体态,营养美味,别具风味。

    黑芝麻糙米粥 食材功效
    黑芝麻糙米粥 食材用料
    主料

    糙米:1杯

    黑芝麻:2匙

    :14杯

    辅料

    白砂糖:适量

    黑芝麻糙米粥做法分解
    • 01
      将糙米淘洗干净。
    • 02
      将干净的糙米沥干,待用。
    • 03
      往锅里放入糙米搅拌一下,煮滚。
    • 04
      最后往锅里放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。
    小贴士

      健康提示:

      糙米因含有最丰富的天然植物纤维,有助於排出肠内宿便,预防大肠、直肠癌及结肠癌。