疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

    健康食谱查询

    找药品 找好医院 找好医生 找医疗器械 找保健品 检查手术 找母婴产品

    食材大全

    食谱分类

    食疗偏方

    意大利空心粉海鲜沙拉 点评(0) 点赞(0)

    保健调理 增进食欲 增强免疫力

    功效与作用:通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

    简介及特色:这道沙拉可兼做主食,制成后放入冰箱冷藏1小时后取出食用,风味更佳。

    意大利空心粉海鲜沙拉 食材功效
    意大利空心粉海鲜沙拉 食材用料
    主料

    :50克

    菠菜:150克

    通心粉:适量

    沙丁鱼:100克

    辅料

    蛋黄酱:100克

    精盐:少许

    胡椒粉:少许

    意大利空心粉海鲜沙拉做法分解
    • 01
      空心粉煮熟后控去水分,切成小段,放入盘中。
    • 02
      沙丁鱼沥去油分;菠菜洗净后用开水汆熟,切小段。
    • 03
      虾去头尾、肠泥,洗净,煮熟后去壳备用。
    • 04
      将沙丁鱼、菠菜、虾均放入放空心粉的盘中,加蛋黄酱、盐、胡椒粉搅拌均匀即可食用(可放点腌制的樱桃片提味)。
    小贴士

    有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。