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    新西兰牛排 点评(0) 点赞(0)

    增重增肌

    功效与作用:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里,肌氨酸是肌肉的燃料之源。

    简介及特色:新西兰牛排的配料是盐、胡椒、红葡萄酒、洋葱,属于澳洲菜谱。

    新西兰牛排 食材功效
    新西兰牛排 食材用料
    主料

    牛排:150克

    辅料

    精盐:适量

    胡椒:适量

    红葡萄酒:适量

    洋葱:适量

    新西兰牛排做法分解
    • 01
      腌得差不多时,便将煎锅烧热至冒烟后倒入油,然后再放入牛排,快速地翻滚,大约1分钟不到,就可以装盘了。
    • 02
      最后的工序是浇调味汁,调味汁很讲究,先用洋葱加黄油炒香,再加蒜茸炒香。
    • 03
      然后喷葡萄酒,加牛肉汁和黑椒碎末,便大功告成了。
    小贴士

    这种牛排特别滑嫩,吃起来满口生香,回味无穷。