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    食疗偏方

    胡萝卜粳米粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群: 经期
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    保健调理 明目 疾病调理 常见病 营养不良

    功效与作用:

    简介及特色:此粥做法简单,色泽亮丽,营养美味,令人回味。

    胡萝卜粳米粥 食材功效
    胡萝卜粳米粥 食材用料
    主料

    粳米:100克

    白萝卜:50克

    胡萝卜:180克

    辅料
    胡萝卜粳米粥做法分解
    • 01
      将胡萝卜洗净后,切成粒。
    • 02
      将白萝卜洗净后,切成粒。
    • 03
      把粳米放进锅里,加水煮沸。
    • 04
      往锅里加入胡萝卜和白萝卜,再用小火煮至熟烂成粥即可熄火食用。
    小贴士

      健康提示:

      1.本品具有健脾和胃、降压利尿、下气化滞、明目之功效。

      2.适于高血压、消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨症、营养不良症患者食用。

      食物相克:

      白萝卜忌人参、西洋参同食。

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