发菜枸杞汤 食材功效
枸杞子
油菜心
精盐
发菜枸杞汤 食材用料
发菜枸杞汤做法分解
-
01
将发菜提前用沸水发涨，洗干净；
-
02
枸杞子洗净；
-
03
鸡肝洗净，切成片；
-
04
鸡肝片放入碗内，加精盐1克及水淀粉拌匀；
-
05
菜心洗净后，把水沥干；
-
06
净锅置中火上，加入鲜汤；
-
07
下入发菜烧开；
-
08
下枸杞子、盐、味精、胡椒粉、菜心、鸡肝片；
-
09
熟透后盛入汤盆即成。
小贴士
制作要诀： 本品需清汤约800毫升。 健康提示1. 补血乌发，适用于中、老年血虚者，或少女营养不良、面色发黄等症。 2. 枸杞不宜久煮，只需煮2-3分钟。
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
