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    薏杞粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    补气 补虚养身 壮腰健肾

    功效与作用:

    简介及特色:口感鲜嫩,清甜可口。

    薏杞粥 食材功效
    薏杞粥 食材用料
    主料

    薏米:30克

    糯米:30克

    枸杞子:25克

    山药:25克

    辅料
    薏杞粥做法分解
    • 01
      将薏米、糯米淘洗干净。
    • 02
      将山药去皮,洗净切片。
    • 03
      将诸物放入砂锅中,加适量清水煮粥。
    小贴士

      1.生米煮粥,比直接用米饭做成粥更好吃。

      2.用圆滚滚的米做粥,容易熟、容易软烂,口感更好。

      3.粥是高温糊化的美味,这就是化学上有名的美拉德反应。