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    甜八宝粥 点评(0) 点赞(0)

    营养不良 高血压

    功效与作用:五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。

    简介及特色:八宝又名腊八粥,佛粥,中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。

    甜八宝粥 食材功效
    甜八宝粥 食材用料
    主料

    糯米:150克

    赤小豆:100克

    葡萄干:50克

    花生仁:50克

    莲子:50克

    松子:50克

    :50克

    桂圆:50克

    辅料

    白砂糖:200克

    甜八宝粥做法分解
    • 01
      将糯米洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。
    • 02
      加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状。
    小贴士

      1.赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

      2.葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

      3.花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。