薏米
冬瓜
苡仁冬瓜汤做法分解
-
01
冬瓜去皮，洗净，切成5厘米长、1厘米宽的条。
-
02
净锅置中火上，加入肉汤，放入冬瓜条、薏苡仁、姜块、葱段、绍酒煮熟，拣出葱、姜，下熟鸡油、盐、味精，再撒上香菜末，搅匀即成。
小贴士
食谱营养
冬瓜含有丙酵二酸，能防止身体发胖，使体形健美。《食疗本草)中说，冬瓜。欲得体瘦轻健音，则常食之;若要肥，则勿食也“苡仁味甘淡，甘能益脾，淡能溶湿。此菜功效重在清热利水，健脾减肥，适用于身体肥胖、水肿、小便不利等症，身体发胖或防止发胖的女性应多吃此菜。
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
