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    葱香土豆泥 点评(0) 点赞(0)

    美容 美容 美白 延缓衰老 补养 健脾养胃 疾病调理 常见病 冠心病 消化科 胃炎

    功效与作用:每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

    简介及特色:主要原料是土豆、胡萝卜、葱,口味是清淡,工艺是蒸,难度属于初级。

    葱香土豆泥 食材功效
    葱香土豆泥 食材用料
    主料

    土豆:250克

    辅料

    植物油:15克

    味精:2克

    大葱:10克

    精盐:3克

    葱香土豆泥做法分解
    • 01
      洗净土豆,上锅蒸熟,去皮捣成泥,加精盐拌匀。
    • 02
      坐锅烧油至6成熟,下入葱花炝锅,放入土豆泥炒匀,撒入味精即可
    小贴士

    土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。

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