椰盅炖田鸡 食材功效
姜
椰子
干贝
精盐
白酒
椰盅炖田鸡 食材用料
椰盅炖田鸡做法分解
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01
买椰子时，请卖者锯去椰子顶13，椰子的水留用，椰子要保留完整，洗净滴干水，椰子顶部的壳洗净。
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02
银耳用清水浸至发大，撕成小朵洗净，放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。
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03
江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸软，约需一小时。
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04
田鸡净后去皮，切成脚趾，洗净抹干水分，切件，加腌料腌十分钟，放入滚水煮三分钟捞起，洗净。
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05
椰盅放入在碗内，使其不会倒侧，以防汤倒泻，田鸡，瑶柱，姜，银耳放入椰盅内。
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06
把椰子水放入煲内煲滚，倒入椰盅内，要有八成满，如椰子水不够，加入滚水或上汤，盖上椰盅盖，炖四小时，下盐调味。
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
枇杷
黄豆
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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