冬菇马蹄苋菜豆腐羹 食材功效
精盐
豆腐
香菇
淀粉
香油
冬菇马蹄苋菜豆腐羹 食材用料
冬菇马蹄苋菜豆腐羹做法分解
-
01
将苋菜洗净后，切成1厘米长片。
-
02
将鲜冬菇洗净后，切成米粒大。
-
03
将马蹄(荸荠)洗净后，切成米粒大。
-
04
炒锅放上汤，烧开加调味料后，放入豆腐、冬菇、马蹄，烧1分钟。
-
05
往锅里放进苋菜，用生粉勾芡，淋上麻油即可。
小贴士
健康提示：
清热祛湿、降压去脂、祛积清肠。
食物相克：
苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
麻辣小龙虾
土豆
韭菜
薏米
枇杷
黄豆
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
