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    蒜蓉红苋豆腐汤 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    清热解毒 补血

    功效与作用:

    简介及特色:口感饱满,回味悠长

    蒜蓉红苋豆腐汤 食材功效
    蒜蓉红苋豆腐汤 食材用料
    主料

    苋菜:240克

    豆腐:400克

    辅料

    蒜头:5克

    味精:2克

    :3克

    香油:5克

    蒜蓉红苋豆腐汤做法分解
    • 01
      将蒜洗净切成蓉,姜洗净切成薄片,苋菜洗净切碎,豆腐切成小块。
    • 02
      油烧热爆香姜片、蒜蓉,倒入切碎的苋菜翻炒,加水煮沸。
    • 03
      放入豆腐小块,调味煮沸,淋上麻油即成。
    • 04
      投入草菇,放盐,烧至入味,再下胡椒粉,收浓卤汁,淋香油,出锅冷却,装盘即可食用。
    小贴士

      此汤具有补血治痢、清热润燥的功效,并富含粗纤维。