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    明目食谱

    明目宜吃:1.宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物;2.宜食清肝明目、保护视力的食物。

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      软吐司

      主料:牛奶、鸡蛋、干酵母 功效:美容、润肤、保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      糯米珍珠丸子

      主料:猪肉、胡萝卜、糯米、淀粉 功效:保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肝 by 勇
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      韩式石锅拌饭

      主料:蕨菜、香菇、辣白菜、鸡蛋、香油 功效:保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇
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      杞子田七煲鸡汤

      主料:枸杞子、鸡、三七 功效:益智补脑、明目、健脾养胃、气血双补、补虚养身、贫血、月经不调 by 匿名网友
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      草莓果汁

      主料:草莓 功效:美容、祛痘、保健调理、明目、补养、养肝、疾病调理、常见病、冠心病、贫血、心血管科、动脉硬化 by 匿名网友
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      苦瓜猪瘦肉汤

      主料:肥瘦猪肉、苦瓜 功效:保健调理、防暑、祛痱、明目、疾病调理、常见病、糖尿病 by 匿名网友
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      桑葚果酱

      主料:桑葚、土三七 功效:美容、乌发、保健调理、明目 by 匿名网友
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      毛毛虫豆沙面包

      主料:高筋面粉、黄油、鸡蛋、干酵母 功效:保健调理、增强免疫力、祛湿、明目、补养、补血 by 勇
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      胡萝卜炒猪肉丝

      主料:猪肉、胡萝卜、豆腐干 功效:保健调理、明目、疾病调理、常见病、高血压、冠心病 by 匿名网友
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      山楂炖牛肉

      主料:牛肉、山楂、枣、胡萝卜、红花、熟地黄 功效:保健调理、明目、活血化瘀、补养、气血双补、疾病调理、常见病、冠心病 by 匿名网友
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      全麦葡萄干面包

      主料:全麦粉、牛奶 功效:保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      葡式火龙果蛋挞

      主料:火龙果、鸡蛋、绵白糖 功效:保健调理、增强免疫力、明目、活血化瘀 by 勇
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      黑芝麻汤圆

      主料:糯米粉、黑芝麻 功效:乌发、明目 by 匿名网友
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      老黄金面包

      主料:高筋面粉、牛奶、鸡蛋、干酵母、绵白糖、食用油 功效:保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      椿芽鳝鱼丝

      主料:香椿、鳝鱼 功效:明目、壮腰健肾 by 匿名网友
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      杞子花胶瘦肉炖项鸡

      主料:猪肉、枸杞子、鸡、鱼肚 功效:明目 by 匿名网友
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      冬瓜粒鸡杂汤

      主料:冬瓜、鸡肠 功效:明目 by 匿名网友
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      闪电泡芙

      主料:黄油、牛奶、鸡蛋、白砂糖、糖粉 功效:保健调理、增强记忆力、明目 by 勇
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      法式南瓜面包

      主料:高筋面粉、黄油、鸡蛋、全脂鲜奶 功效:保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      鸡蛋糕

      主料:鸡蛋、虾米 功效:保健调理、增强免疫力、明目 by 勇
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      蜜汁双珠

      主料:梨、胡萝卜 功效:祛痰、明目 by 匿名网友
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      九月鸡片

      主料:菊花、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效:明目、补血 by 匿名网友
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      薄荷莲子羹

      主料:莲子、薄荷 功效:明目 by 匿名网友
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      秋葵炒鸡蛋

      主料:秋葵、鸡蛋、尖红椒 功效:保健调理、增强免疫力、明目、补养、健脾养胃 by 勇