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    补肾食谱

    补肾宜吃:1.宜吃补肾、健脾的食物;2.宜吃强筋健骨的食物。

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      花胶淮山补元汤

      主料:排骨、薏米、花胶、玉竹、淮山 功效:保健调理、润肺止咳、补养、补肾、补气 by 勇
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      开口板栗

      主料:板栗 功效:补养、健脾、补肾、补气 by 勇
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      南瓜小米粥

      主料:南瓜、小米 功效:保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、补肾 by 勇
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      山药小米粥

      主料:山药、小米、燕麦片 功效:补养、健脾养胃、补血、健脾、补肾 by 勇
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      蒸酿豆腐

      主料:香菇 功效:补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 勇
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      孜然小排骨

      主料:排骨 功效:补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇
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      秋葵

      主料:秋葵 功效:补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈
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      韭菜饺子

      主料:韭菜 功效:补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈
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      韭菜馅饼

      主料:韭菜、鸡蛋 功效:补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈
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      红枣桂圆豆浆

      主料:桂圆、黄豆、红豆、红枣 功效:补养、健脾养胃、健脾、补肾、补气 by 勇
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      黄甲鱼汤

      主料:甲鱼 功效:保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈
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      小米猪肉丸子

      主料:猪肉、枸杞、小米、馒头 功效:美容、补养、健脾养胃、补肾、补虚养身 by 勇
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      土豆炒肉

      主料:猪肉、土豆、姜 功效:保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 勇
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      小米淮山咸骨粥

      主料:排骨、大米、山药、小米 功效:补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇
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      白萝卜水晶卷

      主料:五花肉、白萝卜 功效:保健调理、消食、润肺止咳、补养、补肾 by 勇
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      韭菜面片

      主料:韭菜、鸡蛋 功效:补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈
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      甲鱼大补汤

      主料:甲鱼 功效:保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈
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      栗子鸡

      主料:栗子、土鸡 功效:补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈
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      凉拌韭菜

      主料:韭菜 功效:补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈
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      韭菜馅包子

      主料:韭菜 功效:补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈
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      东北乱炖

      主料:五花肉、土豆、茄子、豆角 功效:保健调理、清热解毒、补养、补肾、补气 by 勇
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      干豆腐卷

      主料:豆腐 功效:保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈
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      黑豆排骨汤

      主料:排骨、香菜、黑豆 功效:补养、健脾、养肺、补肾、补气 by 勇
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      花胶养颜汤

      主料:排骨、莲子、银耳、玉米、干桂圆、红枣、花胶 功效:补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇