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    防暑吃什么食物好

    高温环境下,肌体内蛋白质分解增加,因此要及时补充蛋白质。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品,还可以吃些豆制品等富含植物蛋白的食物。

    热量:44.0大卡营养素: 蛋白质 维生素E

    功效:梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,... 详细»

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    西瓜热量:25.0大卡营养素: 脂肪 维生素E 烟酸

    功效:一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急... 详细»

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    牛至热量:0.0大卡营养素: 维生素A 维生素C 维生素E

    功效:全草入药,可预防流感,治中暑、感冒、头痛... 详细»

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