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    鱼肉煎蛋 点评(0) 点赞(0)

    补虚养身 营养不良 健脾养胃

    功效与作用:补虚养身、健脾开胃、营养不良食谱

    简介及特色:鱼肉煎蛋饼可以平时给宝宝做着吃,营养又健康。

    鱼肉煎蛋 食材功效
    鱼肉煎蛋 食材用料
    主料

    鸡蛋:200克

    草鱼:150克

    辅料

    精盐:3克

    植物油:50克

    大葱:10克

    胡椒粉:2克

    鱼肉煎蛋做法分解
    • 01
      把鸡蛋打入碗里加盐打均匀;
    • 02
      草鱼取鱼肉备用;
    • 03
      将鱼肉剁成泥,加入蛋液内,再加葱末、胡椒粉、香油用筷子搅拌成糊状;
    • 04
      锅上火油烧热,舀一勺鱼肉蛋糊放进锅里,用小火煎热成饼状,按以上的办法再煎完盛盘即可。
    小贴士

    鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。