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    海带豆腐汤 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 清热解毒 清热去火 祛痰 补养 补钙

    功效与作用:海带:软坚、化痰、消痰豆腐:清热泻火、益气、解毒海带:软坚、化痰、消痰

    简介及特色:

    海带豆腐汤 食材功效
    海带豆腐汤 食材用料
    主料

    海带:适量

    豆腐:一块

    辅料

    蒜头:一个

    食用油

    精盐

    鸡精:少量

    海带豆腐汤做法分解
    • 01
      准备好所有材料,将蒜切片,豆腐切小块
    • 02
      锅中加少量的油放入蒜煸香后倒入海带加少量的盐,翻炒一分钟后加适量的水,水要没过海带
    • 03
      水烧开后加入豆腐
    • 04
      再次等到水烧开,再煮五分钟后加少量的鸡精即可出锅
    小贴士

    1.不喜欢鸡精也可以不加
    2.也可以加一些蛏肉一起煮
    3.一定要海带先放入煮再加豆腐