疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

    上传食谱

    健康食谱查询

    找药品 找好医院 找好医生 找医疗器械 找保健品 检查手术 找母婴产品

    食材大全

    食谱分类

    食疗偏方

    紫山药的功效与作用

    它有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用,并且食味鲜美。 

    1.平喘 :降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。  

    2.壮阳壮腰: 含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素。  

    3.补肾虚: 症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。  

    4.止泄: 适宜伤食型患者,症状是:大便酸臭、腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状。  

    5.养颜护肤 :驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

    紫山药的营养价值

    紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质,所以常吃紫山药有宜于皮肤保湿,还能促进细胞的新陈代谢。  

     


    紫山药的营养成分表 (每100克)

    锌:0.27毫克 维生素E:0.24毫克 铜:0.24毫克
    锰:0.12毫克 胆固醇:0.01毫克