【中华火锅豆腐的功效与作用】中华火锅豆腐营养价值|中华火锅豆腐怎么做好吃|中华火锅豆腐食疗偏方-家庭医生在线

: 中华火锅豆腐 (豆腐火锅)

以火锅为炊具烹制的食品，包括使用不同热源的火锅。烹调食用的方法可以用生料在锅中边涮、边蘸、边吃;也可以把各种原料全部或顺序码入锅中，一次烧熟后食用。凡以火锅加热烹调方式制作的豆腐品种均可作为火锅品种的豆腐。--详细介绍

分享到：

基本概述营养功效基本介绍食物相克食物搭配适宜人群不适宜人群如何挑选网友评论相关文章热门问答

中华火锅豆腐的功效与作用

健脑,明目,温肺,润肠,养颜护肤

中华火锅豆腐的营养价值

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。　　豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。